EJERCICIOS KARATEKAS
EJERCICIOS PARA KARATEKAS Me tocó karate anoche y pasé dos horas en el gimnasio endureciendo las manos y los pies hincándolos en contenedores de gravilla y golpeando costales de arena y tableros de madera bien pulida especiales para el entrenamiento. Sumé a lo anterior, ejercicios muy importantes para flexibilizar y