Deportes

EJERCICIOS KARATEKAS

Viernes, Septiembre 4th, 2009

EJERCICIOS PARA KARATEKAS
Me tocó karate anoche y pasé dos horas en el gimnasio endureciendo las manos y los pies hincándolos en contenedores de gravilla y golpeando costales de arena y tableros de madera bien pulida especiales para el entrenamiento. Sumé a lo anterior, ejercicios muy importantes para flexibilizar y endurecer los músculos del cuerpo, compaginados [...]

Enseñanzas de un shifu (maestro shaolin) a uno de sus alumnos

Jueves, Agosto 13th, 2009

ENSEÑANZAS DE UN SHIFU (MAESTRO SHAOLIN) A UNO DE SUS ALUMNOS
-La meditación es un ejercicio de la máxima importancia. Ofrece un calmado equilibrio para el estrés producido por la vida moderna. También proporciona el eje vertical para ponernos en contacto con nuestra propia divinidad. Meditar es ir al encuentro de la naturaleza interior. Al quedarnos [...]

ENTRENAMIENTO EN SHAOLIN, CHINA (4)SERPIENTE

Viernes, Mayo 30th, 2008

El estilo de la serpiente educaba el “CHI”. Los movimientos en cada posición debían efectuarse lentamente y con agilidad. En este estilo la respiración era muy importante, debiendo de efectuarse lentamente, regularmente y sin ninguna clase de esfuerzo.

ENTRENAMIENTO EN SHAOLIN, CHINA (3)

Viernes, Mayo 16th, 2008

·                           Mono. Es un estilo avanzado que demanda mucho de sus practicantes. Al igual que el estilo del Pájaro Shaolin, asume que el oponente es más grande y más fuerte y lo compensa haciendo difícil que se alcance o agarre al practicante. El [...]

ENTRENAMIENTO EN SHAOLIN, CHINA (2)

Martes, Mayo 6th, 2008

·                  Pájaro Shaolin. Es uno de los más antiguos estilos de lucha, derivándose del antiguo estilo Lo Han a través del más reciente estilo de la Mano China que parecer formar la base de muchos de los estilos familiares de Corea y Okinawa -muchos de los movimientos en el Karate okinawense y en [...]

ENTRENAMIENTO EN SHAOLIN, CHINA (1)

Jueves, Mayo 1st, 2008

            Los animales “no-clásicos” están más relacionados con técnicas y estrategias particulares y no tanto con una visión globalizada del combate. No obstante, incluyen algunos sistemas muy agudos de lucha.
·         Mantis religiosa. Es un estilo muy famoso desarrollado en el siglo XVII por un luchador llamado Wang Lang. Parece ser que lo desarrolló específicamente para [...]

HISTORIA DEL KUNG-FU (3)

Martes, Marzo 25th, 2008

DRAGÓN
 

En el anciano templo del Shaolin, el estilo del Dragón representaba el cultivo del espíritu. Los movimientos del Dragón, fueron creados para el desarrollo de la concentración y de la condición de alerta, se parece a un Dragón volando en el aire capaz de dirigirse en cualquier dirección. En este estilo no se usaba la [...]

HISTORIA DEL KUNG-FU (2)

Martes, Marzo 11th, 2008

Durante la dinastía Yuan (1260-1368) un joven llamado Yen se hizo monje y tomó el sobrenombre de Chueh Yuan.
Chueh Yuan estaba muy interesado en el pugilismo chino y estudio los doce movimientos de Bodhidarma y los convirtió, mejorándolos, en 72 movimientos. Estos se esparcieron por [...]

HISTORIA DEL KUNG-FU (1)

Sábado, Marzo 8th, 2008

 
HISTORIA DEL KUNG-FU
De las muchas tradiciones y leyendas sobre el origen del Kung-fú, la más aceptada actualmente es la que establece que el Kung-fú proviene del monasterio de Shaolin.
Se cree que, en el año 500 D.C., un hindú, vigésimo patriarca de la india fue responsable de [...]